Wenn wir Proteinpulver kaufen, entscheiden sich die meisten von uns zunächst für Whey. Aber nicht alles dreht sich um „mehr Muskeln“. Was du deinem Körper zuführst, ist genauso wichtig wie Sport!
🐄 Whey-Protein ist ein tierisches Milchprodukt. Bei einigen Menschen kann es folgende Nebenwirkungen verursachen:
– Akne und Hautprobleme,
– Blähungen und Gas,
– Muskelkrämpfe,
– Sogar hormonelle Ungleichgewichte.
Der Grund dafür ist oft eine Laktoseintoleranz oder die Reaktion des Körpers auf Milchproteine.
🌿 Pflanzliche Proteine werden in der Regel aus Quellen wie Erbsen, Reis oder Kürbiskernen gewonnen.
✔ Sie enthalten keine Laktose
✔ Sie sind leichter verdaulich
✔ Sie sind hautfreundlich
✔ Sie können entzündungshemmende (anti-inflammatorische) Wirkungen haben
✔ Sie sind eine umweltbewusste Wahl 🌍
